Kari Jaquesson - 10 minutter til en sprekere kropp

49,00 Kroner

Denne boken har naturlige bruksmerker
Mykperm
BokLibris.no
Brukte bøker
100% fornøydgaranti
Antall sider: 127
Denne utgaven er trykket i 2004

Varenummer: G1154

Klar for sending: På lager

stk.

Tagger

10 MINUTTER - FOR DEN GODE FØLELSEN De små innsmettene av fysisk aktivitet i hverdagen er en god investering. "10 minutter er mye mer enn ingenting!" sier Kari Jaquesson. Når du våkner -- Noen minutters deilige strekkøvelser i sengen og på badet vekker søvnige muskler til en ny dag. På jobben - En kort pausetrim får opp sirkulasjonen og løser opp stive skuldrer, nakke og rygg. Mens grønnsakene damper - Akkurat nok tid til en liten treningsøkt som øker spensten og stimulerer appetitten før middag. Før du legger deg - Noen rolige øvelser om kvelden forbereder deg til en god natts søvn. Her er det ikke snakk om å følge et strengt opplegg, du kan plukke det som passer for deg. Innimellom øvelsene får du tips om fristende og fargerike matretter, handletips, anatomiske fakta og mye mer. La Kari Jaquesson inspirere deg til et nytt og bedre liv - uten store anstrengelser!

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger