Nina Hanssen og Anette Aarsland - Pusten

79,00 Kroner

Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Varenummer: SOU139B33129

Klar for sending: På lager

stk.

Tagger

Nina Hanssen og Anette Aarsland
Heftet
Boken er fin.
Språk: Norsk
Vekt: 0,189
Sider: 165
Trykket i: 2018
Illustrert: Nei
Vår registrering
Oppdatert: 22.10.24
Internkode: EES99

Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster.

Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben.

Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger

Andre kunder har også kjøpt