Rebekka Th. Egeland - Mindfulness i hverdagen - Å leve livet nå

99,00 Kroner

Varenummer: SOU309B35437

Klar for sending: På lager

stk.

Tagger

Søk på forfatter
Heftet
Boken er fin.
Språk: Norsk
Vekt: 0,205
Sider: 221
Trykket i: 2010
Illustrert: Nei
Vår registrering
Oppdatert: 02.01.2025
Internkode: HAA

Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte! Mindfulness i hverdagen er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke livskvalitet og få det bedre med oss selv. I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer våken i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst. Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden. Ikke tenk på hva som har skjedd eller skal skje; lev livet nå Lev livet her og nå!

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger