Lisbeth Pettersen - Lev mer med Mindfulness

149,00 Kroner

Søk på forfatter
Innbundet
Boken er veldig fin
Smussomslag har bruksmerker
Språk: Norsk
ISBN: 978-82-7201-555-7
sider: 140
Illustrert: Nei
Denne utgaven er trykket i 2013

Varenummer: H4010

Klar for sending: På lager

stk.

Tagger

Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket. Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom. I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger