Rebekka Th. Egeland - Mindfulness - Lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær

Rebekka Th. Egeland - Mindfulness - Lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær

99,00 Kroner

Klarna
Varenummer: ALT301B39354
Lagerstatus: På lager
stk.

Søk på forfatter
Heftet
Boken er fin.
Språk: Norsk
Vekt: 0,136
Sider: 221
Trykket i: 2016
Illustrert: Nei
Vår registrering
Oppdatert: 26.03.2025
Internkode: HAA74

Hvordan reduserer vi stress og uro i hverdagen?

Boken «Mindfulness – lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær» gir deg de nødvendige verktøy du trenger.

Den har hjulpet veldig mange mennesker. Stadig nye opplag og over 50 000 solgte bøker taler for seg.

Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og tilstede i det som skjer rundt oss.

Den norske psykologen Rebekka Th. Egeland viser i boken konkret hvordan du kan bli mer «våken» i eget liv og oppmerksom overfor andre. Denne boken veileder deg til mer ro, nærvær og livsglede i hverdagen. Du får praktiske råd, øvelser og konkrete tips. Slik fjerner vi stress, forebygger depresjon og mestrer angst.

Med denne boka lærer vi å leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni.

Boken gir en innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.

Gjennom praktiske øvelser og konkrete grep gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape indre ro og leve her og nå!

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger