Olga Rönnberg - Trening for nybakte mammaer

149,00 Kroner

Varenummer: TOK66B46633

Lagerstatus: På lager

stk.

Tagger

Søk på forfatter
Innbundet
Boken har naturlige bruksmerker
Litt slitasje i ene hjørnet
Språk: Norsk
Vekt: 0,575
Sider: 126
Illustrert: Ja
Trykket i: 2014
Vår registrering
Oppdatert: 28.10.2025
Internkode: AKS70

Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen – eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Du får både pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening. I tillegg til treningsprogrammet forteller forfatter Olga Rönnberg om hva som hender i kroppen under graviditeten, og det er egne råd for de som har født med keisersnitt. Du får også tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.

Produktets tagger

Billigere bøker og porto!

Mine tagger