Pia Callesen - Lev mer, tenk mindre (Heftet)

149,00 Kroner

Varenummer: SOU227B53821

Lagerstatus: Én eller få igjen

stk.

Tagger

Søk på forfatter
Heftet
Brukt bok. Tilstand lest, men fin.
Språk: Norsk
Vekt: 0,145
Sider: 154
Trykket i: 2024
Illustrert: Nei
ISBN: 9788202773892
Oppdatert: 27.05.2026
Internkode: aks70
Velg en bok fra Boklibris – bra for miljøet, billig for degHeftet

Boklibris anbefaler «Lev mer, tenk mindre», en fin bok som vi nå har på lager.

Dersom vi bruker mange timer om dagen på å spekulere og bekymre oss om hvordan vi skal løse et problem, tapper vi oss selv for energi og livsglede. Det dreier seg ikke om å forandre negative tanker til positive, men derimot om å la tanker være tanker og bry seg mindre om dem. Psykologforfatteren forklarer hvordan vi kan gjenoppta kontrollen over egne tanker og få livsgleden tilbake ved å identifisere og begrense tankene som fører til grublerier. På denne måten kan vi lære både å overvinne og unngå nedtrykthet og depresjon gjennom metakognitiv terapi.

Produktets tagger

Billige bøker

Mine tagger