Nina Hanssen og Anette Aarsland - Pusten (Heftet)

99,00 Kroner

Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Varenummer: SOU49B54432

Lagerstatus: Én eller få igjen

stk.

Tagger

Nina Hanssen og Anette Aarsland
Heftet
Brukt bok. Tilstand lest, men fin.
Språk: Norsk
Vekt: 0,190
Sider: 165
Trykket i: 2016
Illustrert: Ja
ISBN: 9788202509262
Oppdatert: 11.06.2026
Internkode: aks70
Velg en bok fra Boklibris – bra for miljøet, billig for deg

Dette er en utrolig spennende og lærerik bok som viser hvordan en travel hverdag med stress, bekymringer og mye stillesittende skjermtid gir oss dårlige pustevaner som skaper spenninger og smerter i hele kroppen. Gjennom et unikt møte mellom en pusteekspert og en kvinne i en hektisk hverdag utforsker forfatterne hvordan pusten faktisk påvirker oss både fysisk og psykisk, og du får konkrete, enkle øvelser du kan gjøre hjemme eller på jobb for å senke hjerterytmen, redusere blodtrykket og finne roen. Ved å gi deg et mer bevisst forhold til å puste med magen gir boken deg nøkkelen til en enorm helsegevinst, og den anbefales på det varmeste til alle som ønsker å kvitte seg med stive skuldre og vonde nakker for å finne veien tilbake til en trygg, sunn og avslappet kropp.

Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.

Produktets tagger

Billige bøker

Mine tagger